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		<title>プロアクティブお試し※試せばうれしい！３０日間！※</title>
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		<description>プロアクティブは世界のニキビケア化粧品として大人気です。まずは３０日間試してみよう！</description>
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		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sat, 12 May 2012 20:06:41 +0900</lastBuildDate>
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			<title>ニキビとビタミン類の関係</title>
			<link>http://xn--t8j0a5qe3dthred2rw329f.net/category3/entry17.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビを作らないためには、ビタミンは大変重要な栄養素なのです。ビタミンを摂取することにより、ニキビが改善されたとの化学的根拠もあります。ニキビ改善のためのビタミンとは、どのようなビタミンなのでしょうか。まずは、ビタミンＢが大事だと言われています。このビタミンＢには、レバー・魚・牛乳・卵はが表的な食べ物です。今述べたビタミンＢはビタミンＢ２ですが、このビタミンＢ２には皮脂を分泌を抑制する役割を果たしてくれるのです。そして次にお勧めなのがビタミンＢ６です。大豆・バナナなどに多く含まれていますが、このビタミンＢ６は新しい皮膚を作ってくれる手助けをしてくれます。みなさんご存知のビタミンＣも大事なビタミンです。このビタミンＣは、シミやニキビ痕のもとになるメラニンを抑制してくれ、抗酸化作用で免疫力高めてくれます。最後にビタミンＥですが、緑黄色野菜・レバー・サンマなどに多く含まれています。ビタミンＥも抗酸化作用によ、お肌の酸化を防いでくれますし、血液の循環を良くするので新陳代謝が良くなり、お肌の隅々まで栄養がいきわたるのです。このようにニキビとビタミンは切っても切れない関係なのです。野菜などが嫌いな方などは、これらのサプリメントを上手に飲んでも良いでしょう。サプリメントも上手に飲めばとても便利なものになります。ビタミンを沢山摂って、少しでもニキビの改善をする努力をしましょう。
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			<pubDate>Tue, 8 Nov 2011 17:22:26 +0900</pubDate>
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			<title>ニキビとストレスの関係</title>
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			<description><![CDATA[
ストレスによりニキビができると考えられています。人間はストレスを抱えると皮膚腎ホルモンを分泌させてます。その際に男性ホルモンも一緒に分泌されることが、ストレスによるニキビの原因と言われています。なぜ男性ホルモンがいけないのかと言いますと、男性ホルモンは皮脂の分泌を増加させてしまい、それがニキビの原因になるからです。男性ホルモンは毛穴の奥の角質を硬くさせてしまい、毛穴を詰まらせる原因にもなります。もともと女性は男性ホルモンが少ないので、男性ホルモンが急に増えてしまうと、皮脂の分布量が増量してしまいニキビになるのです。今や女性も社会で活躍することも多く、ストレスを抱え込んでしまうことも多いでしょう。大事なことはストレスをため込まないことです。リラックスできる時間を持つことは難しいかもしれませんが、１日のうちの１時間でも、リラックスする時間を作ることが必要です。そのリラックス方法は、お風呂でも良いでしょうし、誰も居ない部屋でのんびり過ごすのも良いでしょう。仕事の合間に一息つくことも大事です。趣味などを持ち、普段の生活から離れ、趣味に没頭することも良いですよね。楽しいことをしていれば、嫌なことを忘れてストレスをため込む事もないでしょう。ストレスは大病の元とも言います。健康な身体であればニキビもなくなるのではないでしょうか。
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			<pubDate>Tue, 8 Nov 2011 17:17:46 +0900</pubDate>
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			<title>ニキビの原因となる食べ物</title>
			<link>http://xn--t8j0a5qe3dthred2rw329f.net/category3/entry15.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビは毛穴に皮脂がつまり、そこでアクネ菌が繁殖しニキビができますよね。しかし昔は「チョコレートや脂っこい食べ物（揚げ物）を食べるとニキビが増える」などとも言いました。これは科学的根拠は存在しませんが、決して間違いではないそうです。ニキビは食べ物にも関係するのです。偏った食事がいけないと言うのもそこです。ニキビに良くない食べ物は、一般的に糖分が多い食べ物だと言われています。糖分は脂分に変わり、皮下脂肪になるからだそうです。ですから糖分を含むお酒なども、ニキビの原因になるのです。特にお酒は糖分を多く含み、皮脂の代謝を促すビタミンＢを破壊してしまうからです。お酒はストレスの原因にもなるので、ニキビで悩んでいる方は控えめにしたほうが良いでしょう。そしてニキビの方は辛い食べ物も控えたほうが良いでしょう。辛い食べ物は血行を促進してしまうので、ニキビの炎症を悪化させることにもなります。他にもあまり知られていませんが、海藻類もニキビにはよくありません。海藻類に含まれているヨードは甲状腺ホルモンを作る必須のミネラルなのですが、このミネラルがニキビを悪化させると言われています。ただ過剰に摂取をしなければ問題はありません。食べ物に気を付けてて、少しでもニキビを減らす努力をしましょう。ちなみにニキビに良い食べ物は、野菜・果物・魚・食物繊維などのビタミンを多く含んだ食べ物です。
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			<pubDate>Tue, 8 Nov 2011 17:16:02 +0900</pubDate>
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			<title>ニキビができる理由</title>
			<link>http://xn--t8j0a5qe3dthred2rw329f.net/category3/entry14.html</link>
			<description><![CDATA[
ニキビは思春期から出来始める人が多いですよね。この思春期に出来るニキビの原因は、皮脂の分泌が過剰な場合いに、分泌が多い箇所にできます。毛穴に汚れが詰まったりするのも原因ですので、こまめに洗顔をすることが大事です。思春期のニキビは、お肌を清潔にし、余分な皮脂を洗い流すことが大事だと言われています。昔は思春期を過ぎれば「ふきでもの」と言われていましたが、今は思春期を過ぎたニキビを「大人ニキビ」と言います。この大人ニキビの原因は、思春期のものとは違い、生活習慣が原因だと言われています。睡眠不足・ストレス・不規則な生活・偏った食事などが原因だと言われています。そしてホルモンのバランスも関係しますので、生理前後・出産後・高齢期などにも出来やすいです。ここで気を付けなくてはいけないのが、大人ニキビは思春期のニキビとは違い、なかなか治りにくいと言うことです。精神的なものがありますので、根源を直すにはそれなりの時間を要します。なかなか治らないと言って、プロアクティブの使用を中止してはいけません。それなりの時間が必要ですので、気長に使用することが大事です。プロアクティブは絶対に期待を裏切りませんので、諦めずに頑張って使用しましょう。大人も使えるプロアクティブは、長年の大人ニキビも治してくれます。これであなたもニキビとサヨナラができるでしょう。
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			<pubDate>Tue, 8 Nov 2011 17:10:11 +0900</pubDate>
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			<title>プロアクティブは継続が大事！</title>
			<link>http://xn--t8j0a5qe3dthred2rw329f.net/cont/entry13.html</link>
			<description><![CDATA[
プロアクティブの毎日の３ステップを行っていれば、必ず効果は表れるはずです。大きく赤くなったニキビでも、プロアクティブをきちんと使用すれば、数週間のうちに綺麗に治ることは間違いありません。ここで一番多い声は、「治ったから使用するのをやめたら、またニキビがでてきた」と言う声です。プロアクティブはニキビ改善商品なので、もちろん治ったらやめてしまうでしょう。しかし、プロアクティブは長期間使用してこそ、最も効果が表れるのです。表面のニキビはプロアクティブを使用すれば、すぐにでも効果が現れます。しかしニキビの根源は取り去ることはできていないのです。ですから、表面のニキビは治ったからと言って、プロアクティブの使用をやめてしまうと、またすぐに新しいニキビが出てくるのです。ニキビ根源を無くすためには、最低でも６０日（２カ月）間は使用するのが良いでしょう。ニキビで長年悩んできた方は、少しでも改善すると嬉しいはずです。しかしニキビに完治はありません。大人になってもニキビが出来やすい人はいます。ニキビは治る・出来るの繰り返しなのです。それはニキビ根源を退治していないからです。プロアクティブでニキビの根源を退治して、ニキビ肌とはサヨナラをしてみましょう。プロアクティブを長く続けることが、ニキビ撃退の第１歩になるのです。
			]]></description>
			<pubDate>Tue, 8 Nov 2011 17:05:49 +0900</pubDate>
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